Oser lancer votre dé, choisir d’explorer et vous découvrir
Et si ce premier pas devenait le début d’une nouvelle aventure ?Un accompagnement psychologique intégratif pour adultes, adolescent·e·x·s et familles
Mon cabinet propose un accompagnement psychologique intégratif, s’appuyant sur des outils variés et adaptés à chaque situation — quelle que soit la raison qui vous amène, vous trouverez ici un espace sécurisant pour avancer à votre rythme, avec un accent particulier mis sur la gestion du stress et des émotions, le rapport aux écrans et la pleine conscience.
Gestion du stress et
des émotions
A travers des outils psychocorporels variés — relaxation musculaire, pleine conscience, Reiki, etc. — je vous accompagne à mieux comprendre et réguler votre stress et vos émotions au quotidien.
Écrans, jeux-vidéo & réseaux sociaux
Vos écrans prennent de plus en plus de place dans votre quotidien ? Vous peinez à gérer votre usage ou votre entourage s’en inquiète ? Vous trouverez un espace pour en parler, comprendre et mieux gérer.
Utilisation du jeu comme outil thérapeutique
Jeux vidéo, jeux de rôle, cartes thérapeutiques et bien d’autres… Je vous propose un espace ludique pour explorer, apprendre à se connaître, communiquer et avancer, que ce soit en suivi individuel ou familial..
Méditation basée sur la philosophie bouddhiste
Allier méditation de pleine conscience et philosophie bouddhiste pour mieux gérer ses émotions, réduire le stress et cultiver un équilibre intérieur durable — un programme en dix séances de deux heures.
Qui suis-je ?
Mon parcours vers la psychologie est né d’épreuves personnelles qui ont façonné ma vision de l’accompagnement, d’une envie profonde d’aider et d’accompagner les autres, et du souhait de m’outiller davantage et d’en faire mon métier.
Ma vision de la psychologie : vous apportez votre histoire, ce que vous traversez et ce que vous ressentez, et moi, j’apporte la psychologie et les outils — ensemble, nous coconstruisons un accompagnement adapté à votre vécu et vos besoins.
Passionné de jeux vidéo et de jeux de rôle et convaincu de leur utilité thérapeutique, je les intègre pleinement à ma pratique — car dans un jeu, lancer un dé c’est accepter d’avancer sans connaître la suite, choisir de s’engager dans une aventure en quête d’un objectif, exactement comme ce premier pas qui vous a mené ici.
Ouvert et bienveillant, je vous propose un espace de confiance où vous pouvez parler librement, sans jugement, et avancer à votre rythme.
